|
30-07-2015
Каждый из нас хочет быть здоровым человеком. Мы заботимся о нашем теле и духе, соблюдаем гигиену, посещаем спортзал, кутаемся в одежду или наоборот защищаем тело кремами. Все это хорошо, но как же позвоночник, основа нашего тела?! У нас есть только сон на то, чтобы позвоночник побыл в своем естественном состоянии. Успевает ли он отдохнуть от дневных нагрузок? Боли в спине – это первые признаки, что организм бунтует. Чтобы избавиться от болей в спине медики советуют спать на плоской жесткой поверхности, покрытой тонкой мягкой прослойкой. Однако выгрнутое положение позвоночника может нанести вред суставам. Неправильное положение во сне вызывает ряд хронических заболеваний: остеохондроз, радикулит, нарушение кровообращения, бессоницу, артрит, аллергию, астму и многое другое. Чтобы сохранить позвоночник здоровым, необходимо помнить: - рабочее место должно быть удобным. Следите за осанкой во время работы; - полноценное питание, включая рыбу и молочные продукты обеспечит поступление важных микроэлементов в организм; - посещайте бассейн и повесите иногда на турнике; - лишний вес враг позвоночника. Уменьшите вес за счет правильного питания и спорта; - чаще двигайтесь на рабочем месте. Меняйте позу, вставайте, ходите… если это стоячая работа, ставьте одну ногу на подставку, это немного снимет напряжение с позвоночника; - отрицательные эмоции могут спровоцировать защимления в позвоночнике; - важна правильная удобная постель, а именно матрас. Не важно какой это будет матрас (поролоновый, ватный, пружинный), одно важно - матрас не должен быть слишком мягким, должен повторять изгибы вашего тела. Подушка должна быть низкой по высоте и плоской, чтобы голова была приближена к уровню тела. Можно долго спорить, обсуждать и навязывать тот или иной матрас. По понятно одно, ваше тело уникально и только подобранный индивидуально под вас матрас способен влиять на ваше здоровье, настроение, работоспособность, восстановление сил и сохранения здорового положения во время сна. Все остальное – реклама производителей!
3
351
Смотрите также...
Здоровый сон. Как правильно спать?11-06-2016Как и для всего животного мира, здоровый сон является абсолютным для человека. Именно во время сна в нашем мозгу протекают жизненно важные процессы.Ткань из хлопка. виды, преимущества, свойства06-08-2015Похоже в наш город вернулось лето. Как нельзя кстати легкие натуральные ткани в спальне и в одежде. Натуральные ткани из хлопка, льна, конопли без капли сомнения вне конкуренции. Хлопчатобумажные ткани – основа всей текстильной промышленности и мы уже не мыслим свою жизнь без натуральной одежды и текстиля в доме. 
Иваново - не только город невест!05-06-2015История текстильной промышленности в Ивановской области уходит далеко корнями в историю России. Более 200 лет назад крестьяне стали первыми основателями кустарных производств. XIX век ознаменовался переходом от мануфактуры с ручным трудом к крупному машинному производству. С большой скоростью развивались новые производства, открывались новые фабрики. Регион активно развивался и уже в XX веке насчитывал более миллиона человек. В советское время было принято решение об образовании Ивановской промышленной области (ИПО). Даже в послевоенное время текстильное производство не снижало оборы в производстве, успешно развиваясь. Годы реформ стали тяжелый испытанием для производства, были потеряны рынки сбыта, объемы производства резко сократились. Открывшийся рынок ввоза импорта создал жесткую конкуренцию для ивановского производства. Значительная часть заводов технически устарела. Только последние десятилетия государство и владельцы предприятий вкладывают огромные средства на восстановление и возобновление высококачественного текстильного производства, что явилось причиной экономического и социального развития региона. Домашний текстиль: каким он должен быть?31-03-2016Комфорт каждого дома создается при помощи мелочей. Украсить обыденные вещи, сделать приятным домашний интерьер, внести комфорт и яркие краски, декоративные элементы можно при помощи текстиля. Это постельное белье, мягкие полотенца, скатерти – все, что должно присутствовать в каждом доме и радовать вас каждый день! 
Сезонная распродажа одеял и подушек!08-10-2015Мы рады сообщить Вам, что с 07.10.15 до 15.10.15 начинается сезонная распродажа одеял и подушек на нашем сайте, а так же в нашем магазине по адресу Ул Жени Егоровой дом 8. \r\n\r\nЦены снижены до 35%! \r\n\r\n
Как стирать одеяло в стиральной машинке14-09-2017Одеяло, как и любую текстильную вещь, необходимо стирать. И тут возникает вопрос: «Можно ли стирать одеяло в машинке?» Ответ: «Можно»! Но необходимо знать состав одеяла и иметь требуемый режим на стиральной машинке. Рассмотрим самые распространенные виды одеял и рекомендации по их стирке. |
Комментарии
Оставьте свой отзыв или комментарий