Сон зависит от подушки

Хоть выбор подушки покажется кому-то банальным, но это не менее важно, чем для собственного малыша выбрать правильно детское постельное белье. С выбором белья для детей я давно определилась и практически никаких других вариантов. Удобно, мягко, качественно, недорого. Детишек ведь любят все? Так почему бы и о себе не подумать, чтобы утром, встав с постели, быть веселым и выспавшимся, как беззаботные ребятишки.

К выбору подушек не всегда люди относились с должным трепетом. В Древнем Египте такого аксессуара вообще в кроватях не было. Под голову укладывался обыкновенный кирпич, который поддерживал голову во время сна. Пользовались им дамы скорее не для собственного удовольствия во время отдыха, а для того, чтобы замысловатая прическа за ночь не потеряла свои формы.

Много времени прошло. О египетских кирпичах давно забыли. Теперь на кроватях у каждого мягкие подушки. Если он справляются со своей функцией, то день обязательно будет успешным.

Подушка на кровати является тем мощным орудием, которое поддерживает шейный отдел позвоночника в правильной форме. Она не позволяет голове упасть низко, что спровоцирует неправильную циркуляцию крови. Головной мозг, не получив достаточно кислорода и питания за ночь, окажется утром уставшим. Подушка должна иметь такую толщину, чтобы заполнить свободное пространство под головой. Она создает тот комфорт, который позволяет расслабиться и крепко, беспробудно уснуть до утра.

Лучшей является та подушка, которая сама адаптируется к телу. Хоть многие производители и обещают чудеса, уверяя, что их аксессуар из пуха или микрофибры подойдет всем, сначала надо определиться, в какой позе будет удобнее спать.
Те, кто спят на боку, предпочитают более высокие подушки, чтобы шейный отдел позвоночника не прогибался до неестественного состояния.
Любители сна на спине обычно укладываются на низенькие подушечки, распрямляя спину для отдыха. Этого же правила придерживаются и любители отдыха на животе.

Даже подложенная под голову рука влияет на правильную толщину подушки. Хотите быть здоровым, начните заботу о себе с выбора подушки.