Войти
ГлавнаяТекстиль

Проблемы с позвоночником. Боли в спине.

Найти
30-07-2015

Каждый из нас хочет быть здоровым человеком. Мы заботимся о нашем теле и духе, соблюдаем гигиену, посещаем спортзал, кутаемся в одежду или наоборот защищаем тело кремами. Все это хорошо, но как же позвоночник, основа нашего тела?! У нас есть только сон на то, чтобы позвоночник побыл в своем естественном состоянии. Успевает ли он отдохнуть от дневных нагрузок?

Боли в спине – это первые признаки, что организм бунтует. Чтобы избавиться от болей в спине медики советуют спать на плоской жесткой поверхности, покрытой тонкой мягкой прослойкой. Однако выгрнутое положение позвоночника может нанести вред суставам. Неправильное положение во сне вызывает ряд хронических заболеваний: остеохондроз, радикулит, нарушение кровообращения, бессоницу, артрит, аллергию, астму и многое другое.

Чтобы сохранить позвоночник здоровым, необходимо помнить:

- рабочее место должно быть удобным. Следите за осанкой во время работы;

- полноценное питание, включая рыбу и молочные продукты обеспечит поступление важных микроэлементов в организм;

- посещайте бассейн и повесите иногда на турнике;

- лишний вес враг позвоночника. Уменьшите вес за счет правильного питания и спорта;

- чаще двигайтесь на рабочем месте. Меняйте позу, вставайте, ходите… если это стоячая работа, ставьте одну ногу на подставку, это немного снимет напряжение с позвоночника;

- отрицательные эмоции могут спровоцировать защимления в позвоночнике;

- важна правильная удобная постель, а именно матрас. Не важно какой это будет матрас (поролоновый, ватный, пружинный), одно важно - матрас не должен быть слишком мягким, должен повторять изгибы вашего тела. Подушка должна быть низкой по высоте и плоской, чтобы голова была приближена к уровню тела.

 Можно долго спорить, обсуждать и навязывать тот или иной матрас. По понятно одно, ваше тело уникально и только подобранный индивидуально под вас матрас способен влиять на ваше здоровье, настроение, работоспособность, восстановление сил и сохранения здорового положения во время сна. Все остальное – реклама производителей!

3
347


Смотрите также...

Детские сны- что снится нашим деткам?

18-04-2016

Нет ничего радостнее на свете, чем по утрам видеть две пуговки ласковых глаз, которые с надеждой смотрят на тебя - Ваш малыш, который каждое утро просыпается, чтобы вы вновь и вновь знакомили его с этим неведанным миром.

Несколько причин, чтобы стать жаворонком

19-08-2015

Что может подарить хороший сон и комфорт в спальне? Безусловно – удобный матрас, новый комплект постельного белья, комфортная подушка и отличного качества одеяло. В нашем интернет-магазине вы можете найти товар для спальни на любой вкус и цвет и не разочаруетесь в качестве продукции. Но помните, нежиться с постеле до обеда – крайне вредно для организма. Приведем несколько доводов, почему лучше стать жаворонком, если вы таким не являетесь.

Что такое сатин?

10-12-2014

Сатин, как материал для изготовления постельного белья.

Стандарты размеров постельного белья

02-07-2015

Современная торговля активно развивается в интернет сетях, что упрощает процесс покупки товара. Однако, есть вещи в которых надо быть уверенными при покупке товара через интернет-магазин, а именно, разбираться и понимать размеры товара. Попробуем разобраться в размерах текстильных принадлежностей.

Пожар в торговом центре РИО на Дмитровском шоссе

07-09-2017

Пожар в торговом центре РИО на Дмитровском шоссе
В результате пожара 10 июля в ТЦ РИО в больницах Москвы оказалось 14 пострадавших. Работников центра и посетителей экстренно эвакуировали в условиях сильного задымления и слабой видимости.
С первых минут спасательной операции пожарным не удалось установить место возгорания. Как позже выяснилось, что горели вещи в одном из павильонов, а причиной возгорания стал взрыв баллона с газом. Торговый центр РИО популярен среди покупателей, на момент трагедии в здании находилось более трех тысяч человек.
Все системы пожаротушения были в исправном состоянии и сработали (по сообщениям в СМИ), однако ситуация осложнилась архитектурным планом здания и количеством синтетических материалов, находившихся в подвальных помещениях торгового центра. Высокая температура возгорания замедляла работу пожарных. Многие из них получили тепловые удары.
Спасательная операция продолжалась более 6 часов. Полностью были разрушены гипермаркет и океанариум/экзотариум. К сожалению, все животные погибли. 
Новости о пожаре усугубились информацией о ночном грабеже нескольких павильонов торгового центра. Магазин «Связной» и отделы с золотыми украшениями подверглись нападению мародеров. Однако полицейским удалось задержать преступников. 

Недобросовестные производители текстиля: как отличить правду от лжи?

26-06-2015

Уже несколько веков идет развитие текстиля в нашей стране и производители делают все более успешные шаги в своем развитии, завоевывая признание и различные рынки сбыта. За это время материалы, технологии, способы производства сильно изменились, но при этом повышалось качество продукции. Сейчас наш (российский) текстиль стал очень популярным не только в нашей стране, но и за ее пределеами и успешно конкурирует в западными и восточными производителями. Одно название «Ивановский текстиль» уже давно стало, можно сказать, брендом! В наше время популярность текстиля особенно возросла, и часто, многие нечестные производители в регионах производят изделия под чужими, известными марками фабрик. К сожалению, правительственые комитеты не могут устранить таких «производителей» накорню, отчего страдают добросовестные фабрики. «Ивановский тестиль» тому не исключение. Купив такую подделку, мы часто разочаровываемся в фабрике, и это все сказывается на репутации производителя. Для того, чтобы избежать таких неприятностей и купить настоящий текстиль, разрешите обратить ваше внимание на некоторые вещи, которые помогут вам в выборе качественной продукции того или иного производителя:

Пополнение продукции на OVERWIK.RU

03-03-2015

Спешим сообщить Вам, дорогие посетители, что в интернет-магазине OVERWIK.RU обновление товара: плед-накидка в ассортименте и жаккардовые полотенца. Удачных покупок!

Ткань для отелей

05-09-2019

Ткань для отелей. Текстиль оптом для гостиниц и хостелов.

Здоровый сон. Как правильно спать?

11-06-2016

Как и для всего животного мира, здоровый сон является абсолютным для человека. Именно во время сна в нашем мозгу протекают жизненно важные процессы.

Комментарии

Оставьте свой отзыв или комментарий
Написать комментарий
avatar
Отправить
Заказать звонок