Войти
ГлавнаяТекстиль

Проблемы с позвоночником. Боли в спине.

Найти
30-07-2015

Каждый из нас хочет быть здоровым человеком. Мы заботимся о нашем теле и духе, соблюдаем гигиену, посещаем спортзал, кутаемся в одежду или наоборот защищаем тело кремами. Все это хорошо, но как же позвоночник, основа нашего тела?! У нас есть только сон на то, чтобы позвоночник побыл в своем естественном состоянии. Успевает ли он отдохнуть от дневных нагрузок?

Боли в спине – это первые признаки, что организм бунтует. Чтобы избавиться от болей в спине медики советуют спать на плоской жесткой поверхности, покрытой тонкой мягкой прослойкой. Однако выгрнутое положение позвоночника может нанести вред суставам. Неправильное положение во сне вызывает ряд хронических заболеваний: остеохондроз, радикулит, нарушение кровообращения, бессоницу, артрит, аллергию, астму и многое другое.

Чтобы сохранить позвоночник здоровым, необходимо помнить:

- рабочее место должно быть удобным. Следите за осанкой во время работы;

- полноценное питание, включая рыбу и молочные продукты обеспечит поступление важных микроэлементов в организм;

- посещайте бассейн и повесите иногда на турнике;

- лишний вес враг позвоночника. Уменьшите вес за счет правильного питания и спорта;

- чаще двигайтесь на рабочем месте. Меняйте позу, вставайте, ходите… если это стоячая работа, ставьте одну ногу на подставку, это немного снимет напряжение с позвоночника;

- отрицательные эмоции могут спровоцировать защимления в позвоночнике;

- важна правильная удобная постель, а именно матрас. Не важно какой это будет матрас (поролоновый, ватный, пружинный), одно важно - матрас не должен быть слишком мягким, должен повторять изгибы вашего тела. Подушка должна быть низкой по высоте и плоской, чтобы голова была приближена к уровню тела.

 Можно долго спорить, обсуждать и навязывать тот или иной матрас. По понятно одно, ваше тело уникально и только подобранный индивидуально под вас матрас способен влиять на ваше здоровье, настроение, работоспособность, восстановление сил и сохранения здорового положения во время сна. Все остальное – реклама производителей!

3
349


Смотрите также...

нанесение логотипа и вышивка

07-11-2019

Нанесение логотипа и вышивка

Как выбрать текстиль для отеля?

25-10-2019

Как выбрать текстиль для отеля?

Несколько причин, чтобы стать жаворонком

19-08-2015

Что может подарить хороший сон и комфорт в спальне? Безусловно – удобный матрас, новый комплект постельного белья, комфортная подушка и отличного качества одеяло. В нашем интернет-магазине вы можете найти товар для спальни на любой вкус и цвет и не разочаруетесь в качестве продукции. Но помните, нежиться с постеле до обеда – крайне вредно для организма. Приведем несколько доводов, почему лучше стать жаворонком, если вы таким не являетесь.

Как оптимизировать расходы на текстиль?

06-09-2019

Как оптимизировать расходы на текстиль?

Детские сны- что снится нашим деткам?

18-04-2016

Нет ничего радостнее на свете, чем по утрам видеть две пуговки ласковых глаз, которые с надеждой смотрят на тебя - Ваш малыш, который каждое утро просыпается, чтобы вы вновь и вновь знакомили его с этим неведанным миром.

Матрас - дело важное!

28-05-2015

Современный рынок домашнего текстиля переполнен разнообразными товарами, особенно широким выбором матрасов.

Пружинный или беспружинный матрас? Вот в чем вопрос

22-07-2015

Трудно не согласиться, что от того как мы спим зависит весь наш день, зависит наше физическое состояние и настоение. А это напрямую связано с качеством матраса. К выбору надо отнестись со всей отвественностью. Качество изделия влияет на степень нашего комфорта, на наше здоровье, на наш позвоночник.

Постель и домашнее животное

24-07-2015

Можно ли домашнему любимцу залезать в постель? Достаточно много споров по данному вопросу. Одни считают, что это 100% шанс получить от животного инфекционные болезни. Другие считают, что риск не оправдан и надуман, от таких контактов ничего не может быть плохого. Хозяева воспринимают животного как члена семьи, и любимые питомцы чувствуют себя вальготно. И многие даже стараются не думать о последствиях.

Какие тапочки вы любите?

14-11-2019

Какие тапочки вы любите?
Появление домашней обуви (тапочки) уходит своими корнями на Восток. В период Средневековья Восток сильно отличался от Европа. Он был более развит во всех областях: культура, медицина, искусство, обустройство быта, красота и комфорт ценился очень высоко. Домашняя обувь была очень популярна на Дальнем Востоке. В Японии чистота и гармония были возведены в культ, и домашняя обувь стала его частью. Каждый зашедший в дом должен был оставить уличную обувь у порога и переодеться в тапочки, тем самым проявляя уважение к хозяевам. Обитательницы гарема также носили тапочки без задников вышитые золотыми нитями и богато украшенные. В Европу тапочки пришли из Восточного быта. Хозяева замка носили их как символ домашнего родового гнезда. Такая обувь также защищала от антисанитарии и болезней. Уже в эпоху барокко тапочки стали символом и декором домашнего гардероба. Современный мир уже не может себя представить без тапочек!
Важно правильно подобрать тапочки. Для этого необходимо учитывать:
Строение стопы;
Сезон;
Температуру в помещении;
Возраст и состояние ног.

Комментарии

Оставьте свой отзыв или комментарий
Написать комментарий
avatar
Отправить
Заказать звонок